لفائف الصيف النباتية

قد تكون فات الصيف الخضار مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 14 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخس بوسطن, الفلفل, خيار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لفائف الصيف النباتية, رولز الصيف الروبيان والخضروات، و لفات الصيف لوصفات مماثلة.