لفائف الديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو بطيئة الطهي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون لفائف الديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 20 دقيقة. إذا كان لديك تورتيلا طحين قديمة وفلفل حلو وصلصة باربيكيو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل تركيا لحم الخنزير المقدد الأفوكادو الكرنب يلتف, طباخ بطيء لفائف الديك الرومي الإيطالي، و طباخ بطيء تكس مكس تركيا يلتف (حجم الحشد).
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة من 4 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا تقريبا.
أضف شرائح الديك الرومي إلى المقلاة ؛ يطهى من 4 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الديك الرومي بنيا من جميع الجوانب.
رش 3-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
ضع خليط الديك الرومي في طباخ. ضعي فوقها صلصة الشواء ومزيج توابل التاكو ؛ يقلب المزيج جيدا.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 5 إلى 6 ساعات.
أخرج الديك الرومي من الطباخ ؛ ضعه على لوح التقطيع. استعمال 2 الشوك لتفريق تركيا; عودة تركيا إلى طباخ.
الأفوكادو طبقة, الخس, خليط تركيا والفلفل على الرقاق; نشمر.