لفائف الدجاج ولحم الخنزير المقدد المحشوة بالخوخ (إنفويلتوس دي بولو ، توسينيتا واي سيرويلا)
لفائف الدجاج ولحم الخنزير المقدد المحشوة بالخوخ (إنفويلتوس دي بولو ، توسينيتا واي سيرويلا) هي عبارة عن خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 548 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 111 معجبا. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز ، نصفين صدور الدجاج والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول تشوزوس دي بولو كون توسينيتا (أسياخ الدجاج ولحم الخنزير المقدد), إستوفادو دي بولو كون توسينيتا (يخنة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد)، و إنفولتيني دي بولو-لفائف الدجاج المحشوة بالجبن ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي واستخدام مطرقة اللحم الجنيه كل الثدي لسمك 1/4 بوصة. كرر مع صدور الدجاج المتبقية.
ضعي صدور الدجاج بشكل مسطح على لوح التقطيع وافركيها بعصير الليمون.
يرش الفلفل الحلو والملح والفلفل.
ضعي 4 حبات من البرقوق في منتصف كل صدر.
لفة الدجاج ، والتفاف كل لفة مع لحم الخنزير المقدد وآمنة مع المسواك. يتبل الجزء الخارجي من اللفائف بالملح والفلفل.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. يحمر الدجاج بالتساوي لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة وغطي المقلاة.
اتركه يطهى لمدة 8 دقائق more.In كل طبق التقديم ملعقة بعض صلصة الخردل ووضع الدجاج على القمة.