صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة0
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

لفائف الدجاج والمانجو

لفائف الدجاج والمانجو
الدجاج والمانجو يلتف هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 41 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الدجاج غزيرا, أفوكادو, مايونيز, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لفائف دجاج المانجو, مانجو-لفائف الدجاج، و لفائف الدجاج والمانجو والخس.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يقلب المايونيز والمربى والهالابيو معا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
وضع يلتف شقة على منطقة العمل ونشرها مع خليط المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
انتشارانتشار
التفافالتفاف
3
طبقة السبانخ يترك شقة ، أسفل مركز يلتف. أعلى مع الدجاج والمانجو والأفوكادو وبراعم.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
الأفوكادوالأفوكادو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
براعمبراعم
مانجومانجو
التفافالتفاف
4
لفة يلتف بشكل مريح.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
لفةلفة
5
قطع في نصف وخدمة.

المعدات