لفائف آسيوية خالية من اللحوم

لفائف آسيوية بدون لحم هي وصفة آسيوية تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 12 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون وإجمالي 407 سعرة حرارية . مقابل 97 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home اللوز وفطائر الدجاج النباتية ونودلز تشاو مين ومزيج سلطة الكرنب. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع درجة ملعقة تبلغ 59% ، فإن هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بيض بينيديكت بدون لحم ، ولفائف الخس بالدجاج المشوي الآسيوي ، ولفائف الخس بالحمص الآسيوي .