لدغة الظهر الأضلاع

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون ضلوع الظهر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 67 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 727 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة هويسين وعصير الليمون والبهارات المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة, ضلوعي الخلفية، و الطفل الظهر الأضلاع.