لدغات سمك السلور دقيق الذرة
وصفة لدغات سمك السلور دقيق الذرة يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 1 ساعة. ل Serving 2.54 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، سمك السلور ، الصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي دقيق الذرة-سمك السلور القشرة, دقيق الذرة-سمك السلور القشرة، و دقيق الذرة-سمك السلور القشرة.
تعليمات
قطع سمك السلور إلى مكعبات 1 إلى 1 بوصة. في وعاء ضحل كبير أو طبق فطيرة عميق ، قلبي مكعبات سمك السلور واللبن معا. برد لمدة 30 دقيقة.
في وعاء ضحل كبير آخر أو طبق فطيرة ، قلبي دقيق الذرة والملح معا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
قطعة قطعة ، نعرات مكعبات سمك السلور في دقيق الذرة ومكان في مقلاة. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
استنزاف على المناشف الورقية.
انقله إلى صينية خبز كبيرة واحفظه دافئا في فرن 200 درجة فهرنهايت.
عندما تكون جاهزة لتمرير حولها ، أعلى مع شوكة كوكتيل الخيزران.
يقدم مع غمس أكواب من الصلصة الحارة أو إضافة دفقة إلى كل لدغة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;