صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

لدغات الحمص والخيار

لدغات الحمص والخيار
الحمص والخيار لدغات قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 3 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. مزيج من حمص الفلفل المشوي والخيار والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الخيار الحمص لدغات, الخيار الحمص لدغات، و لدغات خيار الحمص مع مخلل الزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع كل خبز بيتا إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
بيتابيتا
2
انتشر حوالي 1 ملعقة صغيرة حمص على كل إسفين.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
انتشارانتشار
3
يسجل قشر الخيار بالطول مع أسنان الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
4
قطع الخيار في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
5
قطع كل نصف بالعرض إلى 16 شريحة رقيقة.
6
وضع 2 نصف شرائح الخيار على الحمص على كل لدغة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الحمصالحمص
7
يرش الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
8
مقبلات مع الشبت الاعشاب.
المكونات سوف تحتاج
الشبتالشبت