لدغات الحمص والخيار
الحمص والخيار لدغات قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 3 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. مزيج من حمص الفلفل المشوي والخيار والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الخيار الحمص لدغات, الخيار الحمص لدغات، و لدغات خيار الحمص مع مخلل الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل خبز بيتا إلى 8 أسافين.
انتشر حوالي 1 ملعقة صغيرة حمص على كل إسفين.
يسجل قشر الخيار بالطول مع أسنان الشوكة.
قطع الخيار في نصف بالطول.
قطع كل نصف بالعرض إلى 16 شريحة رقيقة.
وضع 2 نصف شرائح الخيار على الحمص على كل لدغة.