لحوم البقر الانتشلادا الثاني
لحوم البقر الانتشلادا الثاني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 379 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون, جبن شيدر, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تكس مكس لحوم البقر الانتشلادا, انتشلادا لحم البقر، و انتشلادا لحم البقر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، يطهى اللحم المفروم والبصل حتى يصبح اللحم بنيا بشكل متساو ويصبح البصل طريا.
تحضير صلصة الانتشيلادا وفقا لتوجيهات العبوة.
صب 1/4 كوب من الصلصة في قاع طبق خبز 9 * 13 بوصة.
على كل خبز تورتيلا دقيق ، ضع جزءا متساويا من خليط اللحم المفروم وحوالي 1 أونصة من جبن الشيدر ، مع الاحتفاظ بما لا يقل عن 1/2 كوب من الجبن. ثم لف التورتيلا بإحكام وضع جانب التماس لأسفل في طبق الخبز.
تسكب الصلصة المتبقية فوق الإنتشلادا وترش بالجبن والزيتون المتبقي.
تخبز في فرن مسخن لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تصبح الصلصة شمبانيا ويذوب الجبن جيدا.