لحم خنزير مشوي حار مع صلصة بلاك بيري
قد يكون لحم الخنزير المشوي الحار مع صلصة بلاك بيري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون ولحم الخنزير المتن والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي المتبل بصلصة الصويا الحارة, لحم الخنزير المشوي حار المتن، و حار شبوتل لحم الخنزير المشوي المتن.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
إزالة الجلد الفضي من لحم المتن ، وترك طبقة رقيقة من الدهون.
فرشاة تندرلوين مع النفط ، وفرك مع التوابل والملح.
شواء لحم المتن ، مغطاة بغطاء شواء ، 10 دقائق على كل جانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 15
إزالة من شواء ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
وفى الوقت نفسه, خفقت معا يحفظ بلاك بيري والتالي 4 المكونات في قدر صغير, ويطهى على نار خفيفة, الخفقان باستمرار, 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
قطع لحم الخنزير قطريا إلى شرائح رقيقة ، وترتيب على طبق التقديم.