صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة24
مجلة

لحم خنزير الصويا المفروم مع نودلز الأرز

لحم خنزير الصويا المفروم مع نودلز الأرز
قد يكون لحم الخنزير المفروم مع نودلز الأرز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 753 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. مزيج من نبيذ أرز شاوشينج والكزبرة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 31 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. تشاجيانغ ميان - لحم الخنزير المفروم المعكرونة قذف, العشاء الليلة: لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا، و لحم خنزير تايواني مطهو ببطء فوق الأرز (لو رو فان) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يغلى قدر من الماء ويضاف المعكرونة. يطهى لمدة 4 دقائق ، ثم يصفى جيدا ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
سخني مقلاة على نار عالية وأضيفي زيت الفول السوداني. عندما يبدأ في التدخين ، يضاف الثوم والزنجبيل والفطر المفروم والروبيان. يقلب جيدا لبضع ثوان ، يضاف اللحم المفروم ويقلب. عندما يبدأ اللحم في التحول إلى اللون البني ، أضيفي نبيذ الأرز واخلطيهم جيدا. الموسم مع صلصة الصويا الداكنة والخفيفة ، صب في الأوراق المالية وتقديمهم إلى فقاعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
بعد 1 دقيقة ، يتبل لحم الخنزير بزيت السمسم المحمص ، ويرش فوق البصل الأخضر والكزبرة ، ثم يقلب.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
4
نضيف نودلز الأرز ونخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
5
قدميها في أوعية وتناولها على الفور ، متبلة بقليل من صلصة الصويا ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)