صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة27
مجلة

لحم خروف روزماري مشوي مع بطاطس الإصبعيات

5
4
3
2
1
لحم خروف روزماري مشوي مع بطاطس الإصبعيات

لحم خروف روزماري مشوي مع بطاطس الإصبعيات

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الضأن روزماري المحمص مع البطاطس الإصبعية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 13 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بطاطس أصابع روزماري محمصة, روزماري ، تفحم ، الإصبعيات ، البطاطا، و بطاطس إصبعية محمصة وبراعم بروكسل مع إكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع إكليل الجبل والثوم في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يرش لحم الضأن بالتساوي مع الملح والفلفل ؛ فرك سطح مشوي مع خليط الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الثومالثوم
خروفخروف
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
يضاف لحم الضأن إلى المقلاة ويطهى لمدة 7 دقائق ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب. ضجة في المرق والخمر. يغطى ويخبز في 300 لمدة 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
مرقمرق
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
أضف البطاطس إلى المقلاة. يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة إضافية أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
أخرج لحم الضأن من المقلاة. تغطية والدفء. يصفى خليط البطاطس من خلال غربال فوق وعاء. البطاطا الاحتياطي ، والدفء. يعاد سائل الطهي إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينخفض إلى 3 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
8
يضاف نشا الذرة إلى المقلاة مع التحريك بمضرب ؛ يغلى المزيج. كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
9
أجاد الضأن مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
10
تقدم مع البطاطس والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
صلصةصلصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا