لحم بقري أحمر مطهو ببطء من سيتشوان
سيتشوان الأحمر مطهو ببطء لحوم البقر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 691 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط لحم البقر الدهني, صلصة الصويا, الكزبرة للتزيين, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سيتشوان سمك القد مطهو ببطء, سيتشوان سمك القد مطهو ببطء، و سيتشوان مطهو ببطء الخدين لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع اللحم البقري إلى قطع 1 إلى 2 بوصة.
قطع البصل الأخضر إلى أقسام 2 أو 3 بوصة.
سخني أوي في قدر يخنة على نار متوسطة. عندما يكون الجو حارا ، أضيفي معجون الفول الحار واقليه لمدة 30 ثانية حتى تبدأ الرائحة الكريهة في الرائحة.
أضف المرق ولحم البقر والنبيذ والزنجبيل والبصل الأخضر وصلصات الصويا والتوابل. جلب السائل ليغلي; ثم تحويل الحرارة إلى أسفل ويترك على نار خفيفة بلطف حتى لحوم البقر هو العطاء, حول 1 1/2 إلى 2 ساعات.
عندما ينضج اللحم البقري تقريبا ، قشر الدايكون.
أضف الخضار إلى اللحم البقري مع إضافة الماء إذا لزم الأمر بحيث يغطي السائل جميع العناصر. استمر في الغليان حتى تنضج.
مقبلات مع الكزبرة المفرومة.