لحم بقر حار مع سلطة البازلاء
قد يكون حار لحم البقر الزنجبيل والمفاجئة سلطة البازلاء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.89 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 314 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح والفلفل المطحون ومعجون تشيلي وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل التوفو شركة اضافية يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت نباتي ناعم السكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, جمبري مشوي حار مع الأرز وسلطة المانجو وسكر السمسم، و سلطة البازلاء الباردة.
تعليمات
يمزج اللحم البقري والزيت والثوم والزنجبيل في وعاء متوسط الحجم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى خليط اللحم البقري في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ، ويقلى اللحم البقري حتى ينضج تماما. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ضع لحم البقر في وعاء متوسط ، وتخلط مع 2 ملعقة طعام خلع الملابس الزنجبيل.
الجمع بين مزيج سلطة, المفاجئة البازلاء من الحقيبة, الفلفل, البصل والخيار في وعاء كبير. إرم مع خلع الملابس الزنجبيل ، لتذوق.
انقلي السلطة إلى طبق التقديم أو أطباق التقديم.
ملعقة لحم البقر على سلطة.
يرش فوق الفول السوداني المفروم والكزبرة. اعصر أسافين الجير حسب الرغبة.
خفقت معا 1/4 كوب انخفاض صلصة الصويا الصوديوم ، 1/4 كوب خل الأرز ، 1 بوصة قطعة مقشر الزنجبيل الطازج ، المبشور ، 2 ملعقة طعام المفروم الكزبرة الطازجة ، 1 ملعقة طعام زيت السمسم و 2 ملعقة شاي شيلي لصق مع الثوم حتى المخلوطة جيدا. يجعل حوالي 2/3 كوب.