صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر

لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الثوم وزيت الزيتون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر, لحم الغزال البرغر، و ميني لحم الغزال البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يسكب لحم الخنزير المقدد والشحوم في وعاء عازل للحرارة ويترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يسخن زيت الزيتون في مقلاة ثم يضاف الثوم والكراث. يطهى ويحرك حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق ؛ ثم يضاف إلى لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
بمجرد أن تبرد ، اخلطي لحم الغزال وصلصة رسيستيرشاير والبقدونس والملح والفلفل والبيض حتى تمتزج بالتساوي. برد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
لحم الغزاللحم الغزال
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
شكلي المزيج على شكل 6 فطائر وشويها حسب النضج المطلوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
قدميها على كعك الهامبرغر المحمص مع الطبقة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر