صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر

لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الثوم وزيت الزيتون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الغزال لحم الخنزير المقدد البرغر, لحم الغزال البرغر، و ميني لحم الغزال البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يسكب لحم الخنزير المقدد والشحوم في وعاء عازل للحرارة ويترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
يسخن زيت الزيتون في مقلاة ثم يضاف الثوم والكراث. يطهى ويحرك حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق ؛ ثم يضاف إلى لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
بمجرد أن تبرد ، اخلطي لحم الغزال وصلصة رسيستيرشاير والبقدونس والملح والفلفل والبيض حتى تمتزج بالتساوي. برد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
لحم الغزاللحم الغزال
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
5
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
شكلي المزيج على شكل 6 فطائر وشويها حسب النضج المطلوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
7
قدميها على كعك الهامبرغر المحمص مع الطبقة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر