صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

لحم العجل الهليون كوردون بلو

لحم العجل الهليون كوردون بلو
لحم العجل الهليون كوردون بلو هو وصفة بدائية وخالية من الغلوتين مع حصتين. مقابل 5.71 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 412 سعرة حرارية و47 جرامًا من البروتين و23 جرامًا من الدهون. مزيج من أوراق الهليون، وشرائح لحم العجل، وخليط الجبن، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 78%، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: برجر كوردون بلو، ساندويتشات كوردون بلو، ورغيف لحم كوردون بلو.

تعليمات

1
ضع الهليون والماء في 11 بوصة. × 7 بوصة. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح طريًا؛ استنزاف وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
تتسطح لحم العجل إلى 1/4 بوصة. سماكة؛ يرش بالملح والفلفل. في مقلاة صغيرة، اقلي الثوم بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
إضافة لحم العجل. البني لمدة 2-3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
4
نقل إلى 11 بوصة غير مدهون. × 7 بوصة. طبق الخبيز. في المقلاة، يُقلى الفطر حتى ينضج؛ ملعقة فوق لحم العجل. ضعي على كل منها أربعة حبات من الهليون وشريحة من البروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
5
يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 5-10 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام