لحم الضأن مع نودلز الحنطة السوداء وصلصة الطماطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الضأن مع نودلز الحنطة السوداء وصلصة الطماطم. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 477 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب معكرونة الحنطة السوداء وصلصة السمك والملفوف وصلصة الفلفل الحار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو السوبر. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة الطماطم والنعناع, بيتاس لحم الضأن مع الطماطم والبصل الأخضر وصلصة الزبادي بالنعناع، و نودلز الحنطة السوداء (ميميل جوكسو).