لحم الضأن المتبل مع تشيميشوري البرتقال

قد يكون لحم الضأن المتبل مع الشيميشوري البرتقالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة عصيدة من دقيق الذرة بالليمون ماير مع كومبوت فاكهة الشتاء كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي مشوي الساق منقع من لحم الضأن مع الهليون والنعناع تشيميتشوري, كباب لحم الضأن المتبل بالبرتقال والليمون، و بانزانيلا مع الحمص المتبل والشيميشوري.