صعوبةعادي
جاهز29 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

لحم الخنزير والمعكرونة مع كريم جورجونزولا

لحم الخنزير والمعكرونة مع كريم جورجونزولا
قد يكون لحم الخنزير والمعكرونة مع كريم جورجونزولا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 574 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فيتوتشيني والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول باستا الشوكولاتة مع صلصة كريمة جورجونزولا و 10 أطباق معكرونة رومانسية, باستا الدجاج المشوي مع صلصة جورجونزولا بالكريمة والجوز، و باستا لوفا مع جورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة الجلد الفضي من لحم المتن ، وترك طبقة رقيقة من الدهون.
2
قطع لحم الخنزير إلى 8 (3/4 بوصة) ميداليات.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
3
الجمع بين الملح والمكونات 4 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
رش الميداليات مع خليط الملح.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الميداليات ، واطهيها من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بني فاتح. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ ضجة في الخل. يطهى لحم الخنزير من 1 إلى 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
قدمي الميداليات فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة مع كريمة جورجونزولا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
جورجونزولاجورجونزولا
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا