صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء

لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء
قد يكون لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 639 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والزينة: فلفل هالابي شيمو وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء مع الفول السوداني، و لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء والمحار المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لحم الخنزير المطحون البني ومكونات 3 التالية في مقلاة كبيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 7 إلى 8 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا ؛ استنزاف. امسح المقلاة نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
تطهى الفاصوليا الخضراء في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج وتتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ضجة معا صلصة ترياكي والمكونات 2 المقبل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
4
يقلب خليط لحم الخنزير في الفاصوليا الخضراء. ضجة في خليط ترياكي ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
5
قدميها على الفور فوق الأرز أو المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
6
ملاحظة: اختبرنا مع كيكومان الثلاثي الزنجبيل تاكومي مجموعة صلصة ترياكي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان