لحم الخنزير والفاصوليا
يمكن صنع وصفة لحم الخنزير والفاصوليا في حوالي 10 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 190 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من السكر البني والملح والفلفل والفاصوليا الشمالية الممتازة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 372 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الفول مع لحم الخنزير, حبوب ليما مع لحم الخنزير، و لحم الخنزير مع حبوب الشواء.
تعليمات
اشطف الفاصوليا في قدر كبير ؛ تخلص من الفاصوليا المنكمشة وأي أحجار صغيرة.
أضف 8 أكواب من الماء البارد.
اتركه طوال الليل أو 8 ساعات على الأقل.
أعد الفاصوليا إلى القدر وأضف لحم الخنزير والبصل والسكر البني والملح والفلفل والفلفل الحار والبقدونس والماء لتغطيتها. جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 1/2 إلى 2 ساعات, حتى الفاصوليا طرية.
أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر أثناء وقت الطهي.