صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 15 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير والفاصوليا

لحم الخنزير والفاصوليا
يمكن صنع وصفة لحم الخنزير والفاصوليا في حوالي 10 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 190 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من السكر البني والملح والفلفل والفاصوليا الشمالية الممتازة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 372 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الفول مع لحم الخنزير, حبوب ليما مع لحم الخنزير، و لحم الخنزير مع حبوب الشواء.

تعليمات

1
اشطف الفاصوليا في قدر كبير ؛ تخلص من الفاصوليا المنكمشة وأي أحجار صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف 8 أكواب من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
اتركه طوال الليل أو 8 ساعات على الأقل.
4
استنزاف وشطف الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
5
أعد الفاصوليا إلى القدر وأضف لحم الخنزير والبصل والسكر البني والملح والفلفل والفلفل الحار والبقدونس والماء لتغطيتها. جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 1/2 إلى 2 ساعات, حتى الفاصوليا طرية.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
الفولالفول
البصلالبصل
المياهالمياه
الملحالملح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر أثناء وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه

المعدات