صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة24
مجلة

لحم الخنزير والخضروات حديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري

لحم الخنزير والخضروات حديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون لحم الخنزير وخضروات الحديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 405 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. وجد 42 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك دول مثل الهليون والمايونيز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الخضار الربيع الخام مع جبن الماعز, سلطة حديقة السلق السويسرية، و سلطة البازلاء حديقة الربيع الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج السلطة والخضروات من الحقيبة ولحم الخنزير والجبن والهليون والفطر والبصل في وعاء كبير. إرم مع كريم ديجون خلع الملابس ، لتذوق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
اخفقي 3 ملاعق كبيرة من خل نبيذ شيري ، 2 ملعقة صغيرة خردل على طريقة ديجون ، 1 فص ثوم ، مفروم ، 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف المسحوق ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود في وعاء صغير. خفقت ببطء 1/4 كوب زيت الكانولا و 1 ملعقة كبيرة المايونيز ، حتى المخلوطة. يجعل 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
خل شيريخل شيري
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالهليون ، مطبوخ ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالهليون ، مطبوخ ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةدول الفطر الأبيض أو البني ، شرائحدول الفطر الأبيض أو البني ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة دول Extra اضافية مع خضروات الحديقةحزمة دول Extra اضافية مع خضروات الحديقة1الشبت الطازج، المقطوفثوم مفرومثوم مفروم3الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2قطع حلوى التوفي من هيث بارالخردل على غرار ديجونالخردل على غرار ديجون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر1أوريو محشو مزدوجتوابل مجففة ، مطحونةتوابل مجففة ، مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةجبنة سويسرية مقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة سويسرية مقطعة إلى شرائح رفيعة113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير المشوي أو شرائح الديك الرومي ، مقطعة إلى شرائح رقيقةلحم الخنزير المشوي أو شرائح الديك الرومي ، مقطعة إلى شرائح رقيقة