صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

لحم الخنزير والجبن هاش براون

لحم الخنزير والجبن هاش براون
قد يكون لحم الخنزير والجبن هاش براون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 467 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.19 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البطاطس البني التجزئة, فلفل, مونتيري جاك الجبن, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون, لحم الخنزير والجبن هاش براون، و معكرونة الإفطار والجبن مع النقانق والبني الهاش.

تعليمات

1
يمزج البطاطس ومرق الدجاج في طاجن آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 1 لتر. تغطية مع غطاء ، والميكروويف في 12 دقيقة عالية ، واثارة بعد 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
كشف الطبق. ضجة في 1/2 كوب قلوب الخرشوف والبصل الأخضر ، 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
يرش الجبن. الميكروويف ، وكشف ، في ارتفاع 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري