صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة65
مجلة

لحم الخنزير والبطاطا الحلوة الفلفل الحار

لحم الخنزير والبطاطا الحلوة الفلفل الحار
لحم الخنزير والبطاطا الحلوة الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 280 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل ومسحوق الفلفل الحار والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشر البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اللوز الطازج التوت تافه كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار السريع مع البطاطا الحلوة ولحم الخنزير, لحم الخنزير المزجج الفلفل الحار مع تجزئة البطاطا الحلوة، و بطاطا مقلية مع الجوز والسكر البني وصلصة الفلفل الحلو.

تعليمات

1
في قدر 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت حوالي 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف لحم الخنزير ومسحوق الفلفل الحار ؛ يطهى ويحرك حوالي 4 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
ضجة في المكونات المتبقية. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة

المعدات

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخاصرة لحم الخنزير العظم ، قلص من الدهون ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةالخاصرة لحم الخنزير العظم ، قلص من الدهون ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة439مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الفاصوليا الشمالية كبيرة ، استنزفت ، تشطفيمكن الفاصوليا الشمالية كبيرة ، استنزفت ، تشطف411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروجريسو-مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)بروجريسو-مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل كبير مفرومبصل كبير مفروم11 رطل كوسة،قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة (حوالي 3 أكواب)البطاطا الحلوة ، مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة (حوالي 3 أكواب)