لحم الخنزير والبصل فريتاتا
لحم الخنزير' ن ' البصل فريتاتا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 332 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من عملية انتشار الجبن ، ولحم الخنزير ، والبطاطا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة هي البصل فريتاتا, البصل فريتاتا، و البطاطس والبصل الأحمر فريتاتا.
تعليمات
تطهى البطاطس في الماء حتى تصبح طرية تقريبا ؛ استنزاف. يضاف الجبن والحليب تدريجيا (سيظهر الخليط متكتلا). ضجة في البطاطا ولحم الخنزير ونصف البصل. في 10 في. مقلاة فرن ، تذوب الزبدة على نار خفيفة. صب خليط البيض في مقلاة.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 20 دقيقة.
يرش البصل المتبقي ؛ اخبز لمدة 5-10 دقائق لفترة أطول أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز نظيفا.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل القطع.