صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير والبصل فريتاتا

لحم الخنزير والبصل فريتاتا
لحم الخنزير' ن ' البصل فريتاتا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 332 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من عملية انتشار الجبن ، ولحم الخنزير ، والبطاطا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة هي البصل فريتاتا, البصل فريتاتا، و البطاطس والبصل الأحمر فريتاتا.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في الماء حتى تصبح طرية تقريبا ؛ استنزاف. يضاف الجبن والحليب تدريجيا (سيظهر الخليط متكتلا). ضجة في البطاطا ولحم الخنزير ونصف البصل. في 10 في. مقلاة فرن ، تذوب الزبدة على نار خفيفة. صب خليط البيض في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قابلة للدهنجبنة قابلة للدهن
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
البصلالبصل
المياهالمياه
البيضالبيض
الحليبالحليب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
يرش البصل المتبقي ؛ اخبز لمدة 5-10 دقائق لفترة أطول أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز نظيفا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
4
اتركه لمدة 5 دقائق قبل القطع.