لحم الخنزير والبازلاء كعك الأرز
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 355 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. إذا Serving 1.09 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، ولحم الخنزير والبازلاء كعك الأرز قد تكون كبيرة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 35 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والبصل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرز البري وكعك الأرز البني مع خرقة الخضار المحمصةù, سلطة البازلاء الباردة، و السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح لحم الخنزير هشا ، حوالي 5 دقائق.
أخرج لحم الخنزير من المقلاة وضعه في وعاء كبير.
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح البصل طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
نقل إلى وعاء مع لحم الخنزير.
يضاف الأرز والبازلاء ومعجون الطماطم ورقائق الفلفل الأحمر إلى خليط لحم الخنزير ويخلط حتى تمتزج جميع المكونات بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يضاف البيض المخفوق ويخلط حتى يمتلئ البيض.
باستخدام يديك ، شكل خليط الأرز إلى 8 كرات متساوية الحجم.
سخني ملعقة صغيرة أخرى من الزيت النباتي في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
يضاف نصف كعك الأرز ويطهى حتى يصبح لونه بنيا على جانب واحد ، حوالي 4 دقائق. اقلبه واطهيه حتى يصبح الجانب الآخر بنيا ، لمدة 4 دقائق أطول. كرر مع الكعك المتبقية وخدمة الساخنة مزخرف مع البصل الأخضر.