لحم الخنزير مع صلصة البرتقال والخردل

لحم الخنزير مع صلصة البرتقال والخردل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، البرتقال البرتقال ، جيو أوركرزترامينر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المحشو بالفاكهة مع صلصة البرتقال والخردل, لحم الخنزير المبشور بالخردل مع صلصة العليق والخردل والبطاطا المقلية المتبلة بالفرن، و شرائح لحم الخنزير المزجج بالخردل البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج المرق والنبيذ في مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق على نار عالية أو حتى ينخفض السائل إلى 2/3 كوب.
يمزج مربى البرتقال والخردل ونشا الذرة ؛ يقلب في خليط النبيذ. جلب ليغلي ، ويطهى 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
صب الخليط في وعاء; توضع جانبا, والدفء.
تقليم الدهون من لحم المتن ؛ يرش بالملح والفلفل.
سخني زيت الزيتون في مقلاة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى يسخن.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير 160 ، ويقلب لحم الخنزير كل 10 دقائق.
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
يقدم لحم الخنزير مع الصلصة.