صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير مطهو ببطء مع صلصة الكراث منعش

5
4
3
2
1
لحم الخنزير مطهو ببطء مع صلصة الكراث منعش

لحم الخنزير مطهو ببطء مع صلصة الكراث منعش

لحم الخنزير مطهو ببطء مع صلصة الكراث منعش هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أغصان الزعتر وكتف لحم الخنزير وخل التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير مطهو ببطء مع سلطة الكرنب منعش, جذر البيرة سحبت لحم الخنزير في الكراث-جذر البيرة الآمرة مع البصل منعش وكريم هالبينو فريش، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة البلسميك الكراث.

تعليمات

1
قطع هابانيرو في النصف. بذور نصف الفلفل ، وترك البذور في النصف الآخر. اللحم المفروم على حد سواء نصفين الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
فلفلفلفل
لحم مفروملحم مفروم
البذورالبذور
2
يمزج الهابانيرو المفروم وعصير البرتقال و 1/4 كوب من عصير الليمون والكراث المفروم و 5 مكونات تالية (من خلال الزعتر) في وعاء كبير ؛ يقلب بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
الكراثالكراث
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
إضافة لحم الخنزير ؛ إرم إلى معطف. تغطية والبرد 12 إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
ضعي لحم الخنزير والتتبيلة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
يضاف المرق ويغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
اللحوماللحوم
6
أخرج لحم الخنزير من المقلاة بملعقة مشقوقة مع الاحتفاظ بسائل الطهي. صفي سائل الطهي من خلال غربال في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
غربالغربال
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
7
ضع كيسا بلاستيكيا كبيرا بسحاب في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
وعاءوعاء
8
صب سائل الطهي المحجوز في الكيس ؛ اتركه لمدة 5 دقائق. قص قبالة 1 الزاوية السفلية من كيس; استنزاف السائل في قدر متوسطة الحجم, وقف قبل طبقة الدهون تصل إلى افتتاح. تجاهل الدهون. ضع 1/2 كوب من سائل الطهي جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
ضعي القدر مع سائل الطهي على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينخفض إلى حوالي 1 كوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
10
أضف شرائح الكراث والخل والفلفل الأسود و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
عصير الليمونعصير الليمون
الكراثالكراث
الخلالخل
11
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
يطهى لمدة 10 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني جيدا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
13
إضافة محفوظة 1/2 كوب الطبخ السائل والباقي 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
14
ضع لحم الخنزير في وعاء ؛ صب الصلصة فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا