لحم الخنزير لو مين
لحم الخنزير لو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ونشا الذرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير لو مين, لحم الخنزير لو مين، و لحم الخنزير لو مين لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; طهي ينجويني في الغليان حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, 8 إلى 9 الدقائق; استنزاف.
اخفقي صلصة الصويا والخل ونشا الذرة والسكر وزيت السمسم معا في وعاء صغير.
يسخن زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويقلب البازلاء والبصل في الزيت الساخن حتى ينضج البصل ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة لحم الخنزير, الفطر, الفلفل الأحمر, 1 فص ثوم, والزنجبيل; يطهى حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي, حول 2 الدقائق.
اخلطي 2 فص ثوم في خليط لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة.
يسكب مزيج صلصة الصويا فوق خليط لحم الخنزير ؛ يطهى ويحرك حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة ينجويني إلى الخليط ؛ إرم إلى معطف.