لحم الخنزير سلو مقلاة

لحم الخنزير سلو مقلاة هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف والفلفل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول مقلاة شواء الدجاج مع سلطة الكرنب, وصفة مقلاة سلو، و أمي الساخنة مقلاة لحم الخنزير المقدد كول سلو مع التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير بالزيت على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح. يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

إزالة والحفاظ على الدفء.

في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والماء حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في الخل والسكر والخردل وصلصة رسيستيرشاير والملح وبذور الكرفس والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

12 إلى 16 خبز ساندويتش

بذور الكرفس

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

8 (تحت 12) جمبري

مطبخ لوران الاحترافي®

عرق السوس الأصفر والأخضر

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يغلي الخليط. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة والخضروات هش العطاء. يغطى ويطهى حتى يصل مقياس حرارة اللحم إلى 160 دولارا.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة