صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

لحم الخنزير توماتيلو سريع

لحم الخنزير توماتيلو سريع
لحم الخنزير توماتيلو سريع هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 45 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 455 سعرة حرارية. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك خاصرة لحم الخنزير والبصل والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل صلصة توماتيلو-تشيلي سريعة الطهي, لحم الخنزير & توماتيلو بوسول، و يخنة لحم الخنزير والطماطم.

تعليمات

1
صب الزيت في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يضاف لحم الخنزير ويقلب كثيرا حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
نقل لحم الخنزير إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
3
يضاف البصل والفطر والثوم إلى المقلاة. يقلب كثيرا حتى يعرج البصل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
4
أضيفي صلصة الإنتشيلادا والسالسا ولحم الخنزير إلى المقلاة واتركيها على نار هادئة. انخفاض الحرارة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي في المركز (قطع لاختبار) ، حوالي 15 دقيقة. ملعقة في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية