لحم الخنزير توسكان والحمص مع السبانخ

لحم الخنزير توسكان والحمص مع السبانخ يتطلب حوالي 27 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.99 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. مزيج من الحمص وعصير الليمون والبصل المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول لحم الخنزير توسكان والحمص مع السبانخ, الحمص توسكان المهروسة، و توسكان الخرشوف والسبانخ ستروديل لوصفات مماثلة.