صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

لحم الخنزير-تجزئة البطاطس مع البيض

لحم الخنزير-تجزئة البطاطس مع البيض
لحم الخنزير-تجزئة البطاطس مع البيض قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والبطاطس والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة البطاطس الجديدة مع البيض المسلوق, تجزئة البطاطا الحلوة مع البيض، و تجزئة البطاطس مع السبانخ والبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف 2 1/2 كوب ماء وثوم إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة المنخفضة, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى لحم الخنزير هو شوكة العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أخرج لحم الخنزير من المقلاة مع الاحتفاظ بسائل الطهي والثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضع سائل الطهي في وعاء. لحم الخنزير بارد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إزالة اللحوم من العظام ؛ أجاد مع اثنين من الشوك.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
8
مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
9
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف البطاطس والبصل إلى المقلاة ، ويقلى لمدة 8 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يضاف سائل الطهي والثوم إلى خليط البطاطس ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها ، مكشوفة ، لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس ويتبخر السائل. ضجة في لحم الخنزير المبشور و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. العمل مع بيضة واحدة في وقت واحد, الكراك بعناية البيض على خليط البطاطا, حول 1 بوصة وبصرف النظر في عموم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
يرش البيض بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون. غطيها وخففي الحرارة واطهيها لمدة 3 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
البيضالبيض
الملحالملح
13
يرش البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر