صعوبةبجد
جاهز46 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

لحم الخنزير المقلي والمعكرونة

لحم الخنزير المقلي والمعكرونة
لحم الخنزير المقلي والباستان هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والشعيرية والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 46 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير المقلي بذيء, المعكرونة المقلية ولحم الخنزير، و لحم الخنزير المقلي مع الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الدهون الزائدة من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
قطع لحم الخنزير إلى شرائح، 2 * 1 * 1 / 8 بوصة. إرم لحم الخنزير ، نشا الذرة ، 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا والملح والفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نشا الذرةنشا الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
سخني مقلاة أو مقلاة مقاس 12 بوصة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
4
إضافة النفط ؛ تدوير ووك إلى الجانب معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
5
يضاف لحم الخنزير والثوم والفلفل الأحمر ؛ يقلب لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الثومالثوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
يضاف الكرفس والفلفل ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الكرفسالكرفس
7
يضاف براعم الفاصوليا والفطر ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
الفطرالفطر
8
إضافة الشعيرية, البصل الأخضر و 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا; إرم حول 2 دقائق أو حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا

المعدات