لحم الخنزير المقلي والفاصوليا الطويلة

قد يكون لحم الخنزير المقلي والفاصوليا الطويلة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 271 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والفاصوليا الطويلة وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المقلي مع الفاصوليا الطويلة, فاصوليا صينية طويلة مقلية، و حار مقلي الفاصوليا الصينية طويلة مع الفول السوداني.

تعليمات

سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

أضف 1 ملعقة كبيرة. النفط ، يحوم إلى عموم معطف.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الفاصوليا ؛ يقلب حتى يتقرح ويصبح طريا في الغالب ، حوالي 6 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم

انقل الفاصوليا إلى وعاء.

المكونات سوف تحتاج

خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة. النفط في ووك.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التحريك بشكل متكرر لتفريق القطع الكبيرة ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في شيري ، صلصة الصويا ، وصلصة الثوم الفلفل الحار ويطهى حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي ، حوالي 3 دقائق. أعد الفاصوليا إلى المقلاة واقليها حتى تصبح ساخنة.

المكونات سوف تحتاج

صلصة الثوم الحار