لحم الخنزير المقلي بخمسة توابل مع أكواب الخس
قد يكون لحم الخنزير المقلي بخمسة توابل مع أكواب الخس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 308 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق بخمسة توابل وملح وفلفل كوشير وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقلي في أكواب الخس, أكواب الخس مع الدجاج المقلي، و أكواب الخس مع الدجاج المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الفول السوداني حتى يلمع.
إضافة الكتف لحم الخنزير مكعبات ويقلب على نار عالية حتى احمر وطهي فقط من خلال, حول 5 الدقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير إلى طبق.
يضاف البصل والجزر والكرفس إلى المقلاة ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق,
يضاف مسحوق التوابل الخمس ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية. ضجة في الكستناء المياه, الأسهم وصلصة هويسين, كشط حتى بت البني من الجزء السفلي من المقلاة. عودة لحم الخنزير إلى المقلاة ويقلب حتى يسخن من خلال والمغلفة مع صلصة, حول 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الريحان والبصل الأخضر وزيت السمسم ؛ يتبل بالملح والفلفل. يسكب لحم الخنزير في أوعية ويقدم مع أوراق الخس للتغليف.