صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة31
مجلة

لحم الخنزير المقدد النباتي الخالي من الصويا محلي الصنع

لحم الخنزير المقدد النباتي الخالي من الصويا محلي الصنع
قد يكون لحم الخنزير المقدد النباتي الخالي من الصويا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.83 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 482 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والملح موافق للشريعة اليهودية ، والدخان السائل جوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحنطة السوداء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع نسيج الحنطة السوداء كحلوى. هذه الوصفة يحبها 1240 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطائر شيبوتل الحلوة والكوسا المخبوزة (نباتية ، خالية من الغلوتين) مع خردل العسل الحار محلي الصنع (خالي من الغلوتين مع خيار نباتي), نوتيلا صحية محلية الصنع [انخفاض الدهون ، خالية من السكر ، خالية من الألبان ونباتي!]، و أكواب زبدة الفول السوداني محلية الصنع (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي) لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب أدزوكي المجففة أو غيرها من الفاصوليا الحمراء الصغيرةحبوب أدزوكي المجففة أو غيرها من الفاصوليا الحمراء الصغيرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)براغز أمينوس السائل (يمكن استبداله بصلصة الصويا)براغز أمينوس السائل (يمكن استبداله بصلصة الصويا)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحنطة السوداء الكاملة المقشرة (وليس دقيق الحنطة السوداء)الحنطة السوداء الكاملة المقشرة (وليس دقيق الحنطة السوداء)11 رطل كوسة،زيت جوز الهندزيت جوز الهند1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها11 رطل كوسة،دخان سائل جوزدخان سائل جوز2(يمكن أن يكون أو المقشود)شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم4(يمكن أن يكون أو المقشود)الخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية11 رطل كوسة،بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 رطل كوسة،1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين2(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم