لحم الخنزير المطبوخ ببطء
بحاجة الى طبق رئيسي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المسحوب المطبوخ ببطء وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. ل 1.25 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وخل التفاح ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل خل التفاح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المطبوخ ببطء, لحم الخنزير المطبوخ ببطء، و كارنيتاس لحم الخنزير المقرمش (لحم الخنزير المكسيكي المطبوخ ببطء).
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج السكر البني والفلفل الحلو و 1 ملعقة كبيرة من الفلفل والملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار. افركي الشواء ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
مكان مشوي في 4-أو 5-كيو تي. طباخ بطيء.
يمزج الخل والمرق وصلصة الشواء وصلصة رسيستيرشاير والدخان السائل إذا رغبت في ذلك والفلفل المتبقي ؛ صب فوق المشوي. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-10 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
أخرج اللحم من الطباخ البطيء ؛ تبرد قليلا. أجاد اللحوم مع اثنين من الشوك والعودة إلى طباخ بطيء. باستخدام ملعقة مثقوبة ، ضع 1/2 كوب على كل لفة.