لحم الخنزير المشوي المشوي مع كابوبس الخضار
قد يكون لحم الخنزير المشوي المشوي مع كابوبس الخضار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 367 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل والذرة نصف الأذنين على قطعة خبز والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كابوبس الخضار المشوي, لحم الخنزير والخضروات/كابوبس الفاكهة، و لحم البقر المشوي والخضروات كابوبس.
تعليمات
قطع كل قطعة لحم خنزير إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ؛ ضع لحم الخنزير في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب.
الجمع بين شراب والمكونات 4 المقبلة ؛ صب على لحم الخنزير. اقلب الكيس لتغليف لحم الخنزير. نقع في الثلاجة 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
ضعي التتبيلة في قدر صغير ؛ يغلى المزيج ويرفع عن النار. ضع لحم الخنزير والذرة والفلفل بالتناوب على 8 أسياخ معدنية (10 بوصات). خيط البصل بشكل منفصل على سيخ 1 (10 بوصة).
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
ضع كباب لحم الخنزير والخضروات وكابوب البصل على الرف ؛ اشوي ، مغطى ، 12 دقيقة أو حتى ينضج اللحم ، مع التقليب مرة واحدة وتغطيته بالتتبيلة المحجوزة.
إزالة لحم الخنزير والخضروات كابوبس من شواء. شواء البصل كباب, مغطى, 3 إلى 5 دقائق إضافية أو حتى تصبح طرية, تحول مرة واحدة وتغطية بالحساء مع ماء مالح محفوظة.