لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ المعطر بالزعتر
لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ المعطر الزعتر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. إذا كان لديك لحم الخنزير المتن وزيت الزيتون وفص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ, لحم الخنزير المتن مع الخوخ المحمص وإكليل الجبل، و سلطة لحم خنزير أدوبو المشوي مع الخوخ واللوز.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
أضف 1 1/2 ملعقة طعام من زيت الزيتون إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
ضع المقلاة في الفرن. يطهى على 500 لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
دعه يقف 10 دقائق ؛ شريحة بالعرض إلى 12 شريحة.
دون تنظيف عموم ، وترتيب الخوخ ، وقطع الجانبين حتى ، في عموم.
يمزج 1 ملعقة طعام متبقية من الزيت والعسل والثوم مع التحريك جيدا ؛ فرشاة الخوخ بالتساوي مع خليط العسل.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي. الخوخ شواء 6 دقائق أو حتى متفحمة طفيفة; يرش الزعتر المفروم.
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.
مباراة النبيذ: ال 2009 الماس الأحمر ميرلوت (واشنطن, Washington
ناعم وفاكهي ، مرددا صدى الخوخ الحلو الذي يبرز لحم الخنزير المشوي. استخدام الخوخ بدلا من ذلك?
صب عين السمكة 2010 ريسلينج (أستراليا ، 7 دولارات) ، أبيض جاف مع روائح الفاكهة ذات النواة. -- جريتشن روبرتس