صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ المعطر بالزعتر

لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ المعطر بالزعتر
لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ المعطر الزعتر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. إذا كان لديك لحم الخنزير المتن وزيت الزيتون وفص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ, لحم الخنزير المتن مع الخوخ المحمص وإكليل الجبل، و سلطة لحم خنزير أدوبو المشوي مع الخوخ واللوز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف 1 1/2 ملعقة طعام من زيت الزيتون إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
5
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضع المقلاة في الفرن. يطهى على 500 لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
دعه يقف 10 دقائق ؛ شريحة بالعرض إلى 12 شريحة.
9
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
10
دون تنظيف عموم ، وترتيب الخوخ ، وقطع الجانبين حتى ، في عموم.
المكونات سوف تحتاج
البرقوقالبرقوق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يمزج 1 ملعقة طعام متبقية من الزيت والعسل والثوم مع التحريك جيدا ؛ فرشاة الخوخ بالتساوي مع خليط العسل.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
العسلالعسل
البرقوقالبرقوق
زيت الطهيزيت الطهي
12
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي. الخوخ شواء 6 دقائق أو حتى متفحمة طفيفة; يرش الزعتر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البرقوقالبرقوق
زعترزعتر
الملحالملح
13
يقدم مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
14
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
15
مباراة النبيذ: ال 2009 الماس الأحمر ميرلوت (واشنطن, Washington
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
16
ناعم وفاكهي ، مرددا صدى الخوخ الحلو الذي يبرز لحم الخنزير المشوي. استخدام الخوخ بدلا من ذلك?
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
الخوخالخوخ
البرقوقالبرقوق
17
صب عين السمكة 2010 ريسلينج (أستراليا ، 7 دولارات) ، أبيض جاف مع روائح الفاكهة ذات النواة. -- جريتشن روبرتس
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
الفاكهةالفاكهة
الأسماكالأسماك

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

لحم الخنزير المتن في القائمة? جرب الاقتران مع مالبيك وبينوت نوير وسانجيوفيز. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. فينان أليسيا لاس كومبويرتاس مالبيك مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
فينا أليسيا لاس كومبويرتاس مالبيك
فينا أليسيا لاس كومبويرتاس مالبيك
أحمر مكثف مع الضوء الأرجواني. مزيج مذهل بين الشدة والدقة. يكشف عن ثمرة ناضجة والطابع الحلو من بلاك بيري, البرقوق والبرتقال الفاكهة الحمراء. يختتم مع ملاحظات أنيقة من الفلفل والخليج والقرفة. فاكهة سوداء مكثفة ، سعة كبيرة وسكر ملحوظ. تبرز لعفصتها الناضجة والناعمة الناعمة وتوفر ملمسا أنيقا ومعقدا. الشيخوخة ستعزز تعقيد النبيذ.مثالية للاقتران مع اللحوم الدهنية ، لعبة اللحوم ، حار ، بطيئة المطبوخة أو المشوية الأطباق.