لحم الخنزير المشوي المتن
لحم الخنزير المشوي المتن هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 752 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الكمون المطحون وعصير التفاح والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل صبغ الطعام يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال حلم الملاك كعكة الغذاء كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 60%. حاول لحم الخنزير المشوي المتن, لحم الخنزير المشوي المتن، و لحم الخنزير المشوي المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل.
سخني زيت الزيتون في مقلاة مقاومة للفرن على نار عالية وحرق لحم الخنزير من جميع الجوانب.
ضعي المقلاة في الفرن وشوي لحم الخنزير لمدة 8 إلى 10 دقائق.
دع اللحم يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقطيع. تشريح على قطري ، وقطع كل تندرلوين إلى 4 أو 5 قطع.
في قدر متوسط ، سخني الزيت على نار متوسطة وأضيفي الكراث والثوم ، واطهيه حتى يصبح طريا ، ولكن ليس بنيا.
يضاف السكر البني والبلسم والنبيذ الأحمر وعصير التفاح والفلفل الأخضر وورق الغار والطماطم والفلفل الأحمر والبقدونس وصلصة الصويا. ينضج حتى ينخفض بنسبة 1/
سلالة الصلصة وإضافة بوربون.
قدميها دافئة فوق شرائح لحم الخنزير أو شرائح اللحم.
في قدر كبير سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية واقلي البصل حتى يصبح طريا.
نضيف القرفة والقرنفل والكمون ونطهو لمدة 30 ثانية.
يمزج الملفوف ويقلى لمدة 5 دقائق حتى يذبل.
أضف عصير التفاح والسكر والخل. يغطى المزيج ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج الملفوف ، حوالي 20 دقيقة.