لحم الخنزير المشوي المتن
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون لحم الخنزير المشوي وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 362 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كاتشب وزيت نباتي وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. حاول لحم الخنزير المشوي المتن, لحم الخنزير المشوي المتن، و الصينية-لحم الخنزير المشوي المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية إلى متوسطة عالية. تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم; سوت 4 دقائق مع التحريك باستمرار. ضجة في السكر البني والخل والكاتشب وصلصة الصويا. طهي 6 دقائق. خليط العملية حتى تصبح ناعمة. احتياطي 6 ملاعق كبيرة صلصة.
يرش لحم الخنزير المتن بالملح ؛ فرشاة مع صلصة.
ضع لحم الخنزير على رف شواء مزيت بالزيت. اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
إزالة لحم الخنزير ، واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق. شريحة.