صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

لحم الخنزير المشوي المتبل مع الأناناس-نكهة البصل الأخضر المشوي

لحم الخنزير المشوي المتبل مع الأناناس-نكهة البصل الأخضر المشوي
لحم الخنزير المشوي المتبل مع الأناناس-البصل الأخضر المشوي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان صلصة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وزيت السمسم ولحم الخنزير المتن وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الوردي المشوي مع الأناناس بالكراميل-زبدة البصل الأخضر والمذاق, بصل أخضر مشوي ومذاق توماتيلو، و سمك السلمون المشوي مع الزنجبيل والبصل الأخضر المذاق.

تعليمات

1
يمزج الهويسين والخل وفول الصويا والثوم وزيت السمسم في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
صلصة هويسينصلصة هويسين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعي لحم المتن في طبق خبز متوسط الضحلة ، واسكبي فوق التتبيلة وانقعيها في الثلاجة من 3 إلى 4 ساعات أو طوال الليل ، مع التقليب مرة واحدة. سخن الشواية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، وإزالة أي فائض. يتبل بالملح والفلفل ويشوى لمدة 10 إلى 12 دقيقة لنضج متوسط.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان