صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

لحم الخنزير المسحوب مع صلصة المانجو للشواء

لحم الخنزير المسحوب مع صلصة المانجو للشواء
وصفة سحبت لحم الخنزير مع صلصة المانجو للشواء يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 3 ساعات و 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بصل وزيت نباتي وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل بريوش هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مشوي الكرمل التفاح بريوش مثلجات كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء شواء سحبت لحم الخنزير, شطيرة لحم الخنزير المسحوبة مع صلصة المانجو للشواء، و حار ن ' المانجو حار سحبت لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
الجمع بين السكر البني والفلفل الحلو والملح في
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
وعاء صغير وتدليك في الكتف لحم الخنزير حتى المغلفة جيدا. توضع جانبا
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
بينما تصنع صلصة الباربكيو. هل يمكن أن تفعل هذا قبل يوم واحد والحفاظ على
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
4
مبردة حتى جاهزة للاستخدام.
5
لصلصة الباربكيو: في قدر كبيرة ، سخني الزيت فوقها
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
حرارة منخفضة حتى الساخنة وتلمع.
7
أضف بذور الكمون والشمر ؛ يجب عليهم
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
8
الرذاذ عند الاتصال ، كن حذرا! بمجرد أن ينحسر التقليب ، أضف
9
الزنجبيل والبصل والسيرانو وقليل من الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
10
يقلى حتى يلين,
11
ولكن لا تدع لهم الحصول على أي لون.
12
إضافة هريس المانجو وعصير الليمون والخل,
المكونات سوف تحتاج
هريس المانجوهريس المانجو
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
13
صلصة رسيستيرشاير ودبس السكر. ينضج حوالي 5 دقائق. الذوق والموسم.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
14
إضافة الكتف لحم الخنزير إلى قدر ، طلاء مع
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
15
صلصة. يغطى المزيج ويترك على نار خفيفة حتى ينهار لحم الخنزير بسهولة مع التحريك و
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
16
تحول في كثير من الأحيان ، حوالي 3 ساعات.
17
أخرج لحم الخنزير من القدر واقطعه باستخدام 2
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
18
الشوك. إعادته إلى الصلصة ويقلب إلى معطف مع الصلصة. وضع سخية
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
19
ملعقة من لحم الخنزير داخل كعكة بريوش ، أعلى مع بضع شرائح من المخلل و
المكونات سوف تحتاج
بريوش بونبريوش بون
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
20
خدمة. الاستعداد لديك بعزيز الاغماء على مدى لكم!

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة1الكتف لحم الخنزير العظم (بوسطن بعقب) ، حوالي 3 جنيه ، إزالة الدهون الزائدةالكتف لحم الخنزير العظم (بوسطن بعقب) ، حوالي 3 جنيه ، إزالة الدهون الزائدة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمخلل الخبز والزبدةمخلل الخبز والزبدة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبريوش رولز ، سبليتبريوش رولز ، سبليت1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة2(شتاء)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)1(يمكن أن يكون أو المقشود)فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة2(شتاء)الزنجبيل الطازج المقشر والمفرومالزنجبيل الطازج المقشر والمفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةهريس المانجوهريس المانجو2(شتاء)3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1سيرانو الفلفل ، شرائح رقيقة (البذور التخلص منها إذا كنتلا أحب ذلك حار)سيرانو الفلفل ، شرائح رقيقة (البذور التخلص منها إذا كنتلا أحب ذلك حار)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير