صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لحم الخنزير المحشو بالفاكهة مع صلصة البرتقال والخردل

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المحشو بالفاكهة مع صلصة البرتقال والخردل

لحم الخنزير المحشو بالفاكهة مع صلصة البرتقال والخردل

قد يكون لحم الخنزير المحشو بالفاكهة مع صلصة البرتقال والخردل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خردل الحبوب الخشنة والفلفل المطحون والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المحشو مع صلصة البرتقال والفول السوداني, حكيم محشوة لحم الخنزير تندرلوين مع العسل والخردل الصقيل، و لحم الخنزير المتن مع صلصة الخردل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اصنع شقا بالطول من خلال مركز لحم الخنزير ، باستخدام سكين طويل ورفيع. اضغط على خليط الفاكهة في لحم الخنزير. بات لحم الخنزير بقوة لتوزيع خليط الفاكهة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
يمزج السكر البني و 5 مكونات تالية في وعاء صغير. فرك خليط التوابل جيدا على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
لحم الخنزيرلحم الخنزير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
مكان لحم الخنزير في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الخبز عمومالخبز عموم
6
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 16
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
7
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع. شريحة رقيقة لحم الخنزير إلى 12 قطعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يمزج عصير البرتقال مع دهن الفاكهة والسكر البني في مقلاة صغيرة غير لاصقة. يغلى المزيج ويطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
انتشار الفاكهةانتشار الفاكهة
عصير البرتقالعصير البرتقال
السكر البنيالسكر البني
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف الخردل والملح مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
يمزج الماء ونشا الذرة مع التحريك بمضرب حتى يذوب. يقلب خليط نشا الذرة في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
صلصةصلصة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارالصينية خمسة التوابل مسحوقالصينية خمسة التوابل مسحوق22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنانتشار المشمشانتشار المشمش11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل الحبوب الخشنةخردل الحبوب الخشنة1قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتمر المفرومالتمر المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمشمش المجفف ، المفرومالمشمش المجفف ، المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجففالتوت البري المجفف1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المتن ، قلصلحم الخنزير المتن ، قلص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1أوريو محشو مزدوجالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا