لحم الخنزير المتن مع صلصة الطماطم والنعناع
وصفة لحم الخنزير المتن مع صلصة الطماطم والنعناع يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في جميع أنحاء 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.49 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك طماطم وبصل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المتن مع صلصة الطماطم المشوية الدافئة, لحم الخنزير المتن مع صلصة الطماطم المشوية الدافئة، و لحم الخنزير المتن مع الطماطم المتفحمة وصلصة الهالبينو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم المتن في وعاء متوسط الحجم.
أضف الخل البلسمي ، 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، 1 ملعقة صغيرة من الملح ، وملعقة صغيرة من الفلفل.
امزج هذه المكونات لتغليف لحم الخنزير جيدا ؛ يغطى ويوضع جانبا.
تمزج الطماطم والبصل والثوم والنعناع في وعاء متوسط الحجم.
اخفقي خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون المتبقي والملح والفلفل.
يسكب فوق خليط الطماطم ويقلب جيدا ؛ يغطى ويترك جانبا.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة شواء مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، أضيفي لحم المتن واطبخي حوالي 3 دقائق على كل جانب. اخفض الحرارة إلى متوسطة واطهيها لمدة 6 إلى 8 دقائق أكثر لكل جانب ، مع تحمير كل منها بالتساوي.
ترفع من المقلاة إلى طبق وتترك لمدة 5 دقائق. قطعي كل قطعة من لحم المتن إلى 8 قطع وقدميها مع حوالي 1/3 كوب من صلصة الطماطم والنعناع.
تقدم مع شرائح الأفوكادو والتورتيلا التي تم تسخينها في الفرن أو على الموقد.