لحم الخنزير المتن مع صلصة الروم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المتن مع صلصة الروم. ل Serving 3.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 563 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, صلصة المانجو الرمادية الرئيسية, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة التين, لحم الخنزير المتن مع صلصة البرقوق، و لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم وتجاهل الدهون وأي غشاء فضي من لحم الخنزير.
يرش اللحم قليلا بالملح والفلفل ، وبقدر ما تريد.
ضع مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية. عندما الساخنة ، إضافة النفط ودوامة إلى عموم معطف.
يضاف لحم الخنزير والبني من جميع الجوانب ، مع التقليب حسب الحاجة ، حوالي 4 دقائق.
انقل اللحم إلى مقلاة 9 في 13 بوصة.
تخبز في فرن 400 حتى يتم إدخال مقياس حرارة في وسط الجزء السميك من اللحم يسجل 155 ، حوالي 15 دقيقة. ضعي اللحم على طبق واتركيه لمدة 5 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، إضافة الروم إلى مقلاة غير مغسولة. يقلب على نار متوسطة لتحرير البتات ذات اللون البني ، ثم يسكب هذه المرق في مقلاة التحميص. يقلب على نار خفيفة ، ويخلط في الصلصة ، حتى يسخن.
قطع لحم الخنزير على قطري إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة. مرافقة مع الصلصة والملح والفلفل حسب الذوق.