صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت البري

لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت البري
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت البري قد يكون وصفة يجب أن تحاول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. ل 1.6 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب كريمة الخفق الثقيلة وعصير التوت البري ونشا الذرة ولحم الخنزير المتن. فهو مثالي ل عيد الشكر. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت البري والرمان, لحم الخنزير المتن مع صلصة نبيذ التوت البري، و لحم الخنزير المتن مع صلصة شيبوتل التوت البري.

تعليمات

1
قطع لحم المتن إلى 1/2 بوصة. شرائح تتسطح إلى 1/4 بوصة. سمك.
2
يرش الملح والفلفل. في مقلاة على نار متوسطة عالية ، لحم الخنزير البني على كلا الجانبين في الزبدة على دفعات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
إزالة والحفاظ على الدفء.
4
في وعاء ، اخلطي صلصة التوت البري وعصير التوت البري والقشدة والنبيذ أو العصير الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
تصب في المقلاة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 7-10 دقائق أو حتى ينخفض بمقدار النصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
يمزج نشا الذرة وعصير التفاح حتى يصبح ناعما ؛ يحرك تدريجيا في خليط التوت البري. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
7
صب فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع