لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت البري
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت البري قد يكون وصفة يجب أن تحاول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. ل 1.6 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب كريمة الخفق الثقيلة وعصير التوت البري ونشا الذرة ولحم الخنزير المتن. فهو مثالي ل عيد الشكر. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت البري والرمان, لحم الخنزير المتن مع صلصة نبيذ التوت البري، و لحم الخنزير المتن مع صلصة شيبوتل التوت البري.
تعليمات
قطع لحم المتن إلى 1/2 بوصة. شرائح تتسطح إلى 1/4 بوصة. سمك.
يرش الملح والفلفل. في مقلاة على نار متوسطة عالية ، لحم الخنزير البني على كلا الجانبين في الزبدة على دفعات.
في وعاء ، اخلطي صلصة التوت البري وعصير التوت البري والقشدة والنبيذ أو العصير الإضافي.
تصب في المقلاة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 7-10 دقائق أو حتى ينخفض بمقدار النصف.
يمزج نشا الذرة وعصير التفاح حتى يصبح ناعما ؛ يحرك تدريجيا في خليط التوت البري. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.