صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

لحم الخنزير الكوبي مع الأناناس

لحم الخنزير الكوبي مع الأناناس
لحم الخنزير الكوبي مع الأناناس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك البصل ورقائق تشيلي وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء كوبي سندويشات التاكو لحم الخنزير مع صلصة الأناناس, فطائر الفاصوليا السوداء الكوبية مع أرز الأناناس، و سلطة الأفوكادو الكوبية والجرجير والأناناس (إنسالادا دي أغواكيت ، بيرو ، واي بي إرما) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قياس الزجاج 1 كوب, خفقت عصير الأناناس, صلصة الصويا, السكر البني, زيت, زنجبيل, البهارات, رقائق شيلي, والخردل الجاف لمزج. تقليم الدهون على شرائح لحم الخنزير إلى 1/4 بوصة ؛ شطف لحم الخنزير واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
السكر البنيالسكر البني
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
صلصة الصوياصلصة الصويا
البهاراتالبهارات
الزنجبيلالزنجبيل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
ضع القطع في كيس بلاستيكي بسحاب سعة 1 جالون وأضف كل شيء باستثناء خليط عصير 1/4 كوب. ختم حقيبة وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
اسمحوا الوقوف ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان ، 20 دقيقة على الأقل ، أو البرد تصل إلى 1 يوم (انظر الملاحظات).
4
في هذه الأثناء ، قطع الأناناس إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. يقشر البصل ويقطع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ، مع التخلص من الأطراف.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
البصلالبصل
5
ضعيها في طبق ذو حواف ورشيها بالتساوي مع خليط العصير المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
6
اسمحوا الوقوف حوالي 20 دقيقة ، وتحول شرائح مرة واحدة.
7
ضع القطع (تخلص من التتبيلة) والأناناس والبصل على شواية مدهونة بالزيت فوق طبقة صلبة من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 2 إلى 3 ثوان فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الأناناس والبصل بنيا ، إجمالي 5 إلى 6 دقائق ، ولحم الخنزير بني من الخارج ولم يعد ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، إجمالي 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
ماء مالحماء مالح
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
نقل القطع إلى لوحات.
9
مقبلات مع الأناناس المشوي والبصل.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
البصلالبصل
10
يرش بالنعناع ؛ تقدم أسافين الجير للضغط على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
النعناعالنعناع
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
الاقتران النبيذ: ريسلينغ الجافة. جرب تريفيثين 2003 (منطقة أوك نول في وادي نابا ؛ 18 دولارا) ، مع أوراق الحمضيات والتفاح والأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغ الجافةريسلينغ الجافة
أبلأبل
النبيذالنبيذ