لحم الخنزير الكمون المتن مع صلصة المشمش المجفف
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المتن مع صلصة المشمش المجفف وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 235 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خل عصير التفاح ، وقليل من الملح ، ولحم الخنزير المتن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المتن مع المشمش المجفف ومربى البصل, صلصة المشمش المجفف، و الفلفل الحلو وصلصة المشمش المجفف.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في طبق ضحل. يقلب جيدا ؛ توضع جانبا.
تقليم الدهون من لحم الخنزير.
إضافة لحم الخنزير إلى طبق ، وتحول إلى معطف. نقع في الثلاجة 30 دقيقة ، وتحول لحم الخنزير في بعض الأحيان.
إزالة لحم الخنزير من الطبق ، والتخلص من ماء مالح.
ضع لحم الخنزير على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير.
تخبز في 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 160 (وردي قليلا).
قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.
يقدم مع صلصة المشمش المجفف.